Deixa eu começar te conhecendo. Quantos anos você tem?
Me fala a real o que você mais quer pro seu corpo nessas 4 semaninhas?
Olha só, me conta uma verdade: como tá sua rotina de treino hoje?
Agora me fala de coração: por que você acha que ainda não conseguiu o corpo que quer?
E o que mais te trava na hora de manter o treino?
Onde você tá hoje? Sem julgamento, é só o ponto de partida.
Pensa comigo, sem fugir: se nada mudar, como você se imagina daqui 1 ano?
O que mais te falta hoje pra o treino parar de ser copiado da internet?
E o quanto faz diferença ter o paizão te cobrando e ajustando seu plano toda semana?
Olha só, essa aqui é importante: o quanto mudaria pra você fazer parte de uma família de mulheres que treina junto, se apoia e não te deixa desistir?
E como tá sua alimentação hoje? Sem vergonha, me fala a real.
No plano que eu vou montar pra você, no dia [DATA], o que você quer notar primeiro no espelho?
Quase lá! Me passa sua altura e seu peso de hoje, para calcular certinho seu ponto de partida:
Fica só entre você e eu🔒 Sem julgamento, é só pra montar seu plano.
Última pergunta, e essa é a mais importante. Você está comprometida a seguir o plano durante as próximas 4 semanas para alcançar [SEU OBJETIVO]?
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Seu corpo nas próximas semaninhas
Seu IMC de Ponto de Partida
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Abaixo
Normal
Sobrepeso
Obesidade
Projeção de Peso nas Próximas 4 Semanas
Projeção Visual Esperada (4 semanas)
PONTO DE PARTIDA
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FIM DA SEMANA 4
Resultados projetados com base em adesão total ao plano do Ronald.
Seu plano está pronto! Agora dê o play para conhecer todos os detalhes.